LE DERNIER GUERRIER DES LANDES

Sport, Bien-être, et Plaisir !

Côté sport : 5 séances de Cross-training solo ou en team, des ateliers pour travailler des éléments spécifiques comme le gainage, l’explosivité, ou l’équilibre, une séance de canoë sur le lac tout proche, et un cours de surf pour garder nos petits bras musclés !

Côté bien-être : le yoga vous fera redécouvrir votre corps plus en douceur (un peu de mobilité ça ne fait jamais de mal!), et vous vous initierez à la pleine conscience pour avoir un mental d’acier. Vous pourrez buller autour de la piscine entre deux activités ! On vous donnera aussi des petits tuyaux pour mieux manger 🙂

Pour le plaisir : une olympiade pour réveiller votre âme d’enfant, des quizz, et des accompagnateurs qui veilleront à ce que vous passiez de beaux moments.

Balayez vers la gauche pour voir le programme

L’Hébergement : La Canopée des Landes

A 30 minutes de la côte Atlantique et 1h30 au sud de Bordeaux, dans une jolie clairière bordée de pins, La Canopée des Landes est un havre de paix où vous pourrez vous relaxer entre deux activités sportives.

• Nuit en gîte (chambres partagées 2 à 4 personnes. Voir mesures prises pour le Covid-19 dans la FAQ.)
• Salles de bain partagées.
• Draps et serviettes fournies.

Des Repas Sains et des Produits Locaux

Chacun ses goûts et ses besoins, alors on va faire simple, bon et efficace. On vous réserve des plats variés, équilibrés, et étudiés pour les gros efforts que vous allez fournir tout au long du séjour. Et ce qui compte tout de même, c’est le plaisir !

Exemple de menu:

Velouté de Carottes au Gingembre,
Tian de Légumes et Poulet au Curry,
Fromage blanc aux fruits.

Notre équipe de coachs : l’un d’eux est avec vous pendant tout le Séjour

Gabriel

Coach de CrossFit en région parisienne, il s’occupe des athlètes, des seniors ou des personnes atteintes de pathologies. Leur objectif commun : tout simplement être en meilleure santé !

Pendant que vous marchez avec vos pieds, lui ce qu’il aime c’est marcher sur les mains à côté de vous.

Son objectif : transmettre sa passion pour le sport et effectuer la préparation physique avec humour!

Diplômes

BPJEPS AGFF, Crossfit Level one, Brevet fédéral d’initiateur d’haltérophilie, Plusieurs diplômes en maîtrise de Kettlebell, Diplôme en Sport santé (Éducateur médico sportif individuel)

EN SAVOIR + SUR GABRIEL

Kevin

Coach de CrossFit en région parisienne lui aussi, il est passionné de sport depuis toujours : boxe, course à pied, yoga… Avec lui, on ne brule pas les étapes : bouger oui, mais en bonne santé dans la longévité.

Vous pensez avoir terminé l’entraînement ? Eh non, il continue de vous faire travailler les abdos grâce à ses blagues ! (Challenge de blagues accepté)

Son objectif : remettre le plaisir au cœur de la pratique sportive.

Diplômes

BPJEPS, Activités de la forme options A et B (haltéro-musculation et cours collectifs), CrossFit Level One

Le prix comprend:

• 5 nuits en chambre partagée de 2 à 4 personnes dans un gîte.
• Les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 6.
• 5 séances de Cross-training et une séance de Yoga encadrées par des professionnels diplômés.
• Un cours de surf.
• L’activité olympiades.
• Une séance de canoë.
• Les conseils nutrition pendant tout le séjour.
• L’assistance de l’accompagnateur pendant tout le séjour.

Le prix ne comprend pas:

• Le transport (Consultez nous pour vous aider à organiser votre transport).
• Les boissons.
• Les dépenses personnelles.
• Les éventuelles assurances, disponibles au moment de la réservation.
• Tout ce qui ne figure pas dans “le prix comprend”.

Conditions de ventes disponibles ici.

Si le groupe n’atteint pas le minimum de participants requis à 30 jours du départ, nous proposerons au choix une modification du programme ou le remboursement intégral de l’acompte versé.

En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.