Bons Burpees de normandie

Sport, Bien-être, et Plaisir !

Côté sport : 3 séances de Cross-training solo ou en team, des ateliers pour travailler des éléments spécifiques comme le gainage, l’explosivité, ou l’équilibre, et une séance de char à voile sur la plage normande !

Côté bien-être : le yoga vous fera redécouvrir votre corps plus en douceur (un peu de mobilité ça ne fait jamais de mal!), avant de vous offrir un moment détente dans l’espace spa. On vous donnera aussi des petits tuyaux pour mieux manger 🙂

Pour le plaisir : une olympiade pour réveiller votre âme d’enfant, des quizz, et des accompagnateurs qui veilleront à ce que vous passiez de beaux moments !

Balayez vers la gauche pour voir le programme

L’Hébergement : La Ferme des Epis

A quelques kilomètres au sud de Caen, La Ferme des Epis, vous plonge dans l’authenticité de la Suisse Normande, pour jouir des plaisirs de la ferme dans un décor cosy et enchanteur. 

• Nuit en gîte ou en yourtes (chambres partagées 2 à 5 personnes. Voir mesures prises pour le Covid-19 dans la FAQ.)
• 2 salles de bain partagées.
• Draps et serviettes fournies.

Des Repas Sains et des Produits Locaux

Chacun ses goûts et ses besoins, alors on va faire simple, bon et efficace. On vous réserve des plats variés, équilibrés, et étudiés pour les gros efforts que vous allez fournir tout au long du séjour. Et ce qui compte tout de même, c’est le plaisir !

Exemple de menu:

Velouté de carottes au gingembre
Tian de légumes et poulet au curry poulet 
Fromage blanc aux fruits

Gabriel, le Coach, avec vous pendant tout le Séjour

Coach de CrossFit en région parisienne, il s’occupe des athlètes, des seniors ou des personnes atteintes de pathologies. Leur objectif commun : tout simplement être en meilleure santé !

Pendant que vous marchez avec vos pieds, lui ce qu’il aime c’est marcher sur les mains à côté de vous.

Son objectif : transmettre sa passion pour le sport et effectuer la préparation physique avec humour!

Diplômes

Le prix comprend:

• 2 nuits en chambre partagée de 2 à 4 personnes dans un gîte ou une yourte.
• Les repas du déjeuner du jour 1 au déjeuner du jour 3.
• 3 séances de Cross-training et une séance de Yoga encadrées par des professionnels diplômés.
• Une séance spa.
• L’activité olympiades.
• Le char à voile.
• Les conseils nutrition pendant tout le séjour.
• L’assistance de l’accompagnateur pendant tout le séjour.

Le prix ne comprend pas:

• Le transport (Consultez nous pour vous aider à organiser votre transport)*.
• Les boissons.
• Les dépenses personnelles.
• Les éventuelles assurances, disponibles au moment de la réservation.
• Tout ce qui ne figure pas dans “le prix comprend”.

* Le transport pour l’activité char à voile n’est pas inclus mais peut s’effectuer en co-voiturage.

Conditions de ventes disponibles ici.

Si le groupe n’atteint pas le minimum de participants requis à 30 jours du départ, nous proposerons au choix une modification du programme ou le remboursement intégral de l’acompte versé.

En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.