Encore une fois, la pole dance est accessible à n’importe qui ! Les hommes, les femmes, les jeunes mais également les personnes fines et celles plus enrobées.
Il est nécessaire de bien comprendre que personne n’est mis à l’écart. Pour ce qui est d’être musclé ou pas, cela importe peu. Effectivement il vous faudra de la force pour vous maintenir sur la barre mais cette dernière, vous allez l’acquérir grâce aux entraînements.
Les cours débutants sont justement prévus pour ça. Les échauffements seront pour la plupart réservés au renforcement musculaire qui vous permettra d’acquérir la force nécessaire pour réaliser des figures aériennes. Ce n’est pas un sport où l’on se prend au sérieux et se met la pression, chacun avance à son rythme.