Semaine Pole Dance en Normandie – 6 jours / 5 nuits
Après la version Pole Camp weekend prolongé, voici la version longue du séjour Pole Dance !
Dans un magnifique moulin rénové de Basse Normandie, déconnexion garantie, le programme est encore plus renversant : cours de pole dance, ateliers sportifs, sortie en bord de mer et en forêt et autres activités ludiques pour passer un moment inoubliable. Débutant(e) ou confirmé(e), la prof s’adapte à toutes et à tous.
Ce qu’on aime
- L’expertise et l’énergie folle de Lisa, la prof, et ses conseils avisés
- Un petit groupe de 6 à 8 personnes
- Le charme du gîte en pleine campagne à 45 minutes de la plage, à 3h de Paris
- Le rythme du séjour, intense et souple à la fois (comme la prof !)
Prochaines dates : Contactez-nous
Programme
Accueil à partir de 14h. Installation, présentations et on entre dans le vif du sujet avec la première séance de Pole Dance.
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Olympiades sportives en équipe dans la nature, histoire de s'échauffer et rire en même temps, suivi d'un Atelier sportif (gainage, équilibre, mobilité...). Déjeuner. Séance de Pole Dance. Temps libre ou massage (en option).
Apéro et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance. Départ pour le bord de mer. Pique-nique. Atelier sportif sur la plage. Temps libre à la plage et retour.
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance suivi d'un Atelier sportif. Déjeuner. Après-midi libre : balade en forêt, sortie au lac de la Dathée ou massage (en option).
Apéro et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance. Départ pour le bord de mer. Pique-nique. Atelier sportif sur la plage. Temps libre à la plage et retour.
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance et étirements. Déjeuner. On se dit au revoir et à bientôt !
A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
