Nos astuces pour arrêter le sport, manger mal et être en mauvaise santé

Nos astuces pour arrêter le sport, manger mal et être en mauvaise santé Grâce à la pandémie, des millions de personnes ont adopté de mauvaises habitudes. Puis les conséquences de l’isolement et les évènements de ces derniers mois ont fini par en achever plus d’un. …

Top 6 des activités outdoor dans le Sud-Ouest

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Top 6 des activités outdoor dans le Sud-Ouest Une température clémente, la proximité avec la mer et la montagne, un dynamisme culturel, un fort patrimoine historique, mais également la diversité d’activités sportives outdoor (le naturisme n’est pas compris) font du Sud-Ouest  un endroit où il …

Sport et sommeil : mieux dormir grâce à une activité physique

Landes - Piscine Transat bronzette pins - Gaëlle Angeline - Grand

Sport et sommeil : mieux dormir grâce à une activité physique Par quels moyens le sport favorise-t-il mon sommeil ? Est-il réellement un facteur bonifiant mon sommeil ? Facilite-t-il mon endormissement ? Tant de questions que l’on se pose sur le lien entre le sommeil …

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