Semaine Pole Dance en Charente
Pour celles et ceux qui aiment avoir les pieds en l’air et la tête à l’envers, ça y est, le weekend Pole Dance est de retour ! Dans un moulin rénovée de Basse Normandie, déconnexion garantie, on vous prépare un programme à faire tourner la tête : cours de pole dance, ateliers sportifs, et autres activités ludiques pour ne pas oublier que l’important, c’est de bien s’amuser ! Débutant(e) ou confirmé(e), la prof s’adapte à toutes et à tous.
Ce qu’on aime
- L’expertise et l’énergie folle de Lisa, la prof, et ses conseils avisés
- Un petit groupe de 8 à 10 personnes
- Le charme du gîte qui nous accueille pour 4 jours de folie, à 3h de Paris
- Le rythme du séjour, intense et souple à la fois (comme la prof !)
Programme
Accueil à partir de 11h. Installation, présentations autour d’un apéro healthy et déjeuner.
Olympiades sportives en équipe dans la nature, histoire de s'échauffer et rire en même temps.
Séance de Pole Dance. Temps libre ou Massage (en option).
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance.
Déjeuner. Atelier sportif (gainage ou équilibre). Temps libre pour une balade en forêt ou massage (en option).
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance.
Déjeuner. Atelier sportif ou séance cardio. Temps libre ou sortie au lac de la Dathée (12 minutes en voiture, en fonction du covoiturage). Massage en option.
Apéro Quizz nutrition et dîner.
Petit-déjeuner. Séance de Pole Dance. Déjeuner. On se dit au revoir et à bientôt !
A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
