Sea, Squat & Sun - 7 Jours

Prochaines dates

DATES DE SEJOUR DISPONIBILITÉ PRIX PLACES DISPO
octobre 23, 2022 - octobre 29, 2022 Disponible 1,189€
7 Disponible

Cross-training & Plage au Portugal – 6 jours / 6 nuits

Você fala Portugal ? On plante le décor : l’océan, les vagues, le soleil. Un petit hôtel tout neuf en bord de mer, une piscine pour ceux qui n’aiment pas le sel, une salle de sport, des tapis de yoga, cocktail sur le rooftop… vous commencez à avoir des idées n’est-ce pas ? Des vacances Cross-training dans un cadre pareil, c’est enfin possible…

Ce qu’on aime

  • L’ambiance Sea, sex & sun avec un parfum d’été (et de bacalhau*…)
  • Une salle de torture, euh, de Cross-training pour des séances inoubliables
  • Des activités méga cool : surf, yoga, vtt, bronzette, spa, billard…
  • En bonus : Un pastéis de nata acheté = 50 calories au rameur à faire

*bacalhau = morue en portugais pour les nuls qui ne sont même pas bilingue

Date limite de réservation : 1 Septembre 2022

Note : tarif possible pour les accompagnants ne souhaitant pas participer aux activités. Nous consulter !

Programme

Jour1
Arrivée à l'hôtel

Accueil à l’aéroport en fonction de votre horaire d’arrivée. Transfert à l’hôtel et installation. Présentations. Dîner.

Jour2
Olympiades & Cross-training

Le matin, on réveille notre âme d’enfant et on affûte notre esprit de compétition avec les traditionnelles Olympiades sportives sur la plage. Après le déjeuner, votre super coach propose un atelier sportif, suivi d’une séance de Cross-training.
Apéro Quizz nutrition & dîner.

Jour3
Surf & Cross-training

Le matin, on enfile sa combi et on part dompter les vagues ! Le cours de surf s’adresse à tous les niveaux !
L’après-midi, on se remet de ses émotions avec une petite séance de cross-training réconfortante !
Apéro & dîner.

Jour4
Cross-training & temps libre

Après le petit-déjeuner, on part sur un deuxième atelier sportif ludique et sympathique, puis sur une séance Cross-training. Déjeuner et après-midi libre pour se balader, refaire du suf ou se la couler douce à la plage !
Apéro Quizz nutrition & dîner.

Jour5
Surf & Cross-training

Ce matin, on part faire un peu de VTT histoire de profiter du décor tout en travaillant son beau fessier !
Après déjeuner, le coach vous réserve une séance légère de Cross-training sur le mode récupération active, étirements et mobilité.
Apéro & dîner.

Jour6
Cross-training & Yoga

Après le petit-déjeuner, dernier atelier sportif pour travailler un mouvement spécifique, suivi d’une séance cross-training en équipe. Déjeuner, temps libre. En fin d’après-midi, en clôture avec une séance de yoga pour assouplir et relâcher les muscles.
Apéro Quizz nutrition & dîner.

Jour7
Départ

Pour les plus téméraires, baignade au lever du jour, ou juste une petite séance avant de clôturer ces belles vacances autour d’un bon petit déjeuner. Transfert à l’aéroport en fonction de l’horaire du vol.

A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.

Tarif

Le prix comprend

  • 6 nuits en chambres partagées
  • Le transfert aéroport-hôtel-aéroport
  • Tous les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
  • Les séances de Cross-training et ateliers sportifs encadrés par un coach diplômé francophone
  • Les Olympiades
  • Un cours de surf
  • Un sortie vélo
  • Une séance de yoga
  • Les apéros quizz nutrition (hors boissons alcoolisées)
  • L’assistance de l’accompagnateur et du coach pendant tout le séjour

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux (Consultez nous pour vous aider à organiser votre transport). Voir les options.
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Les éventuelles assurances, disponibles au moment de la réservation.
  • Tout ce qui ne figure pas dans “le prix comprend”.

Hébergement & Coach

Hébergement : Hotel Ride Surf Resort
Situé à 1h au nord de Lisbonne et sur la plage, cet établissement a été pensé pour votre remise en forme dans un décor naturel exceptionnel !

Coach : Gabriel, coach à Paris diplômé du CrossFit level 2 Retrouvez le sur instagram
Verdon - Pose Crossfit vue de dos paysage - Gabriel

Que se passe-t-il si le Covid revient nous attaquer ?

Nous avons dédié une page spéciale avec toutes les informations concernant la situation sanitaire : https://s-camp.fr/guide-vacances-sportives/covid19/
Retrouvez les informations sur le site officiel du gouvernement (www.gouvernement.fr/info-coronavirus)

Faut-il un pass sanitaire/vaccinal pour participer ?

Non, pas pour participer à un séjour. Renseignez-vous si vous prenez les transports en commun. Si vous avez un doute, contactez nous directement par mail ou téléphone !

Que se passe-t-il si le nombre minimum de participants n'est pas atteint ?

D’abord, motivez vos amis !
Si malgré cela le groupe n’atteint pas le minimum de participants requis à 30 jours du départ, nous proposerons au choix une modification du programme (nouvelle date, ou autre séjour) ou le remboursement intégral de l’acompte versé.

Quel équipement dois-je prévoir ?

Une liste vous sera envoyée avant le départ. En cas de doute, appelez-nous !

Assurances

Nous proposons une assurance en option pour mieux vous couvrir en cas de problème avant et pendant le séjour.

  • Assurance Annulation, Multirisque, Complémentaire CB : Souscription au moment de la réservation.
  • Assurance Assistance : Souscription jusqu’à la veille du départ.

Consulter les Conditions generales
Consulter le Tableau des Garanties
Consulter le Document d’informations sur le produit d’assurance

Envoyez-nous votre demande via le formulaire ci-dessous.

Sea, Squat & Sun
A partir de 1,189€
per Adulte en couple
A partir de 1,189€
per Adulte

Informations Séjour

  • 8 à 14 participants
  • 6 jours / 6 nuits
  • Vol vers Lisbonne (en option)
  • Tous niveaux
  • Cross-Training - Surf - Yoga - Apnée
  • Pension complète
  • Pose d'option, CB, Virement, Chèques vacances. Paiement en plusieurs fois possible. Nous contacter.
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