Cross-training & monastère insolites dans le Verdon – 6 jours / 6 nuits
Un décor paisible et unique en son genre, pour accueillir un séjour cross-training, au milieu des Alpes de Haute Provence, proche du Verdon. Peu importe votre niveau, vous êtes là car vous aimez le sport et vous voulez partager votre passion avec des gens comme vous ! Ce séjour sportif vous réserve de nombreux WOD et ateliers, mais aussi des sorties à vélo et en paddle pour profiter de la région du Verdon.
Ce qu’on aime
- Des séances de Cross-training adaptées à tous les niveaux, encadrées par un coach
- Les sorties sportives vélo et paddle pour découvrir le Verdon
- Dormir dans un ancien monastère reconverti en hébergement de charme
Note : tarif possible pour les accompagnants ne souhaitant pas participer aux activités. Nous consulter !
Programme
Accueil à partir de 16h. Installation, joyeuses présentations autour d'un apéro. Dîner.
Après le petit-déjeuner, on attaque les Olympiades d'été en équipe, soyez prêts!
Déjeuner. Atelier sportif et WOD encadrés par le coach.
Apéro Quizz nutrition. Dîner.
Petit-déjeuner. Départ pour une sortie à vélo électrique. Pique-nique et retour au camp.
Séance de Cross-training et atelier sportif.
Apéro & Dîner.
Petit-déjeuner. On attaque ensuite une séance de sport légère dès le réveil, avec un peu de mobilité et/ou de gainage.
Déjeuner
Après-midi libre : prélassez vous au bord de la piscine ou partez visiter les Gorges du Verdon, faire une rando dans les environs ou des jeux sportifs sur site.
Retour au camp. Apéro Quizz nutrition. Dîner.
Petit-déjeuner. Départ pour une sortie paddle sur le lac ou randonnée aquatique dans les gorges. Pique-nique.
Baignade et séance de Cross-training au bord du lac. Retour au camp.
Apéro & Dîner.
Après le petit-déjeuner, on démarre par un atelier sportif, suivi d'une séance de Cross-Training (WOD).
Déjeuner.
Après-midi libre
Apéro, Dîner et re-Apéro pour profiter du dernier soir.
Option Cross-Training au réveil (facultatif). Petit-déjeuner. Départ.
A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
