Cross-training ensablé dans le Sud-Ouest – 6 jours / 6 nuits
Sortez les maillots de bain rouges, on tourne le remake d’Alerte à Malibu sur les plages du Sud-Ouest ! On vous redonne du souffle pour sauver ce surfeur mignon de la noyade, ou des tablettes de chocolat à croquer par les jolies filles ! Un séjour Cross-training pétillant pour faire le plein d’iode (c’est à la mode…) et jouer dans un bac à sable géant !
Ce qu’on aime
- Une journée de séminaire Haltéro à PowerCamp avec la coach qui vous partagera ses petits secrets !
- Un cours de Surf au soleil couchant, si vous êtes nul au moins vous profiterez de l’apéro sur la plage
- Une petite maison avec l’âme du surfeur : un petit cocon accueillant, des hamacs dans un beau jardin, un terrain de beach volley, un potager, une ambiance relax…
Note : tarif possible pour les accompagnants ne souhaitant pas participer aux activités. Nous consulter !
Programme
Bienvenue au Camp ! Installez-vous tranquillement, avant de faire les présentations autour d’un petit cocktail healthy. Dîner.
Petit-déjeuner. Olympiades sportives en équipe, avec un terrain de jeu de 6 hectares de forêt de pin et un gros bac à sable. Ne doutez pas de notre imagination. WOD* en équipe. Déjeuner. Séance de paddle sur le lac, avec de petits défis à réaliser !
Apéro Quizz nutrition & Dîner.
*WOD = Workout of the day = Entraînement du jour = séance de Cross-training
Départ après le petit-déjeuner vers Powercamp, une salle toute équipée pour apprendre les rudiments de l’haltéro ou perfectionner vos mouvements ! Votre coach saura rendre ce moment ludique, sympathique et efficace.
Déjeuner sur place.
Retour au camp et Dîner.
Petit-déjeuner matinal, et départ pour la plage. WOD plage en équipe, et petit bain de mer ! Déjeuner. Après-midi libre : profitez de la plage, du lac, de la forêt, ou du hamac ! Apéro Quizz nutrition & Dîner.
Petit-déjeuner. Atelier sportif pour travailler la coordination, suivi d’un WOD. Déjeuner.
Temps libre. En fin de journée nous partons prendre le goûter sur la plage, avant de bénéficier d’un cours de surf au coucher du soleil. Splendide ! Retour pour dîner.
Petit-déjeuner. Atelier sportif pour travailler l’équilibre, suivi d’un WOD. Déjeuner. Promenade à pied dans les environs. En fin d’après-midi, initiation au Yoga avec Djudju ! Apéro & Dîner Barbecue ! Sortez les accordéons !
Juste après le réveil, séance d’étirement ou petit WOD très léger pour se réveiller. On se rassemble une dernière fois autour d’un délicieux brunch avant de se quitter.
A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
