Le séjour sportif en Espagne – 6 jours / 5 nuits
1370 € par personne
Direction l’Andalousie pour ce bootcamp en Espagne “caliente” en partenariat avec Aloha Fitness Escape.
La Casa De Dumbbell c’est LE séjour sportif à ne pas rater pour ceux qui rêvent d’un été qui ne se termine jamais. L’automne arrive, le froid revient en France, alors direction l’Andalousie pour retrouver le soleil. Mais pas pour des vacances farniente. Toi, tu veux du sport, des rencontres, de la fête. Tu veux bouger, ne pas perdre le rythme de l’entraînement ou peut-être reprendre le rythme sain d’une activité physique régulière.
Le summer body, c’est “soooo 2024”, toi, tu veux un winter body pour redonner au père noël ses tablettes de chocolat d’origine. En même temps, tu veux faire la fiesta pour un bon équilibre de vie.
De ce séjour sportif en Espagne La Casa De Papel, le Professeur c’est Chacha. Chacha est la seule coach sportive capable de braquer tes barrières mentales pour imprimer dans ton quotidien une discipline qui te donnera la confiance que tu mérites.
Arriba !
Ce qu’on aime
- Le soleil au mois d’octobre, que ce soit sur la plage ou au bord de la piscine
- Chacha, votre coach, parce que c’est Chacha, tout simplement
- Le programme personnalisé et adapté à chacun en fonction de votre niveau et vos objectifs
Programme
Accueil à l'aéroport de Malaga par votre chauffeur et transfert à la villa à Mijas
Détente au bord de la piscine puis atelier sportif en fin d'après-midi.
Le soir, on brise la glace, apéro Quizz nutrition & Dîner.
Après le petit déjeuner, première session de Cross Training / fitness.
Puis repos de la guerrière et déjeuner à la villa.
On descend ensuite à la plage faire bronzette... et suivre un programme d'entraînement dans le sable concocté par Charlotte.
Tapas en bord de mer avant de remonter à la villas en soirée.
Dîner.
Petit déjeuner.
Session d'entrainement en mode bootcamp le matin au bord de la piscine.
Déjeuner à la villa puis siesta.
En milieu d'après-midi, direction le port pour embarquer sur un bateau privatif. Baignade et détente sur le pont.
Retour et dîner à la villa.
Petit déjeuner puis session d'entrainement sportif pour bien se réveiller
On prend ensuite le véhicule en direction de Caminito Del Rey. Déjeuner en route, puis on se lance dans une randonnée extraordinaire dans le canyon.
Retour et dîner à la villa.
Le matin, Charlotte vous embarque dans le désormais traditionnel entrainement sportif en mode Bootcamp / Cross Training.
Après le déjeuner, Charlotte vous embarque dans les Aloha Games, des jeux sportifs en équipe qui vous font autant rigoler que suer.
Dernière soirée. On commence l'apéro à la villa, puis pour ceux qui le souhaite, on part faire la fête et découvrir la night life de Marbella 💃
Pour ceux qui arrive à se lever, session d'entrainement sportif pour bien se réveiller
Puis brunch géant pour s'éclater la panse.
C'est le moment des aux revoir. A très vite sur un prochain séjour sportif.
A noter :Programme à titre indicatif.En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
