Pompe Fiction

7 Jours

DATES DE DEPARTS

🗓️ DATES DE VOYAGE DISPONIBILITÉ 🦖 TARIF PLACES DISPO
28/07/2024 - 03/08/2024 ❤️ 1,290€
8 Available

Séjour remise en forme dans le Tarn – 6 jours / 6 nuits

A 1h20 de Toulouse et 35 min d’Albi, ce séjour remise en forme dans le Tarn va vous réconcilier avec le sport  ! Votre super coach vous prépare des séances de remise en forme outdoor adaptées à tous, pendant que l’accompagnateur vous embarque pour une demi-journée VTT et une sortie Paddle dans les Gorges de l’Aveyron. Ponctués de petits conseils nutritions sous différentes formes (quizz rigolos, ateliers théoriques, recettes de cuisine…), on vous donne un maximum de clés pour prendre soin de vous ! On ne néglige pas le côté détente et bien-être : piscine et jacuzzi à disposition, balades pour admirer les jolis villages de la région, et des massages en option… Parfait pour un séjour bien équilibré !

Ce qu’on aime:

  • L’expertise du coach diplômé du CrossFit Level 1 ou 2 qui s’adapte à chaque personne et sait démarrer en douceur
  • Un panel de conseils avisés pour se remettre en forme : sport, détente, alimentation, sommeil !
  • Le charme de l’ancienne Bergerie transformé en Eco-gîte entouré de nature et proche des petits villages
  • La proximité avec les hôtes qu’on adore, engagés dans une démarche pour l’environnement et la consommation locale

Note : tarif possible pour les accompagnants ne souhaitant pas participer aux activités. Nous consulter !

Programme

Accueil à partir de 16h. Installation, joyeuses présentations autour d’un apéro healthy. Dîner.

Après le petit-déjeuner, on attaque les Olympiades en équipe, histoire de bouger en rigolant un peu ! Atelier nutrition pour revoir un peu les bases !
Déjeuner. Séance de remise en forme et initiation au Cross-training encadrée par le coach.
Temps libre pour un moment jacuzzi ou massage (en option). Apéro Quizz nutrition. Dîner.

Avant le petit-déjeuner, on vous propose une petite séance pour mettre en place une routine sportive à faire chez soi chaque jour. Petit-déjeuner, départ en voiture vers le village médiéval de Najac et balade. Pique-nique. Après une séance de stretching et mobilité, place au Paddle en individuel ou sur un Paddle Géant !
Temps libre pour un moment jacuzzi ou massage (en option). Apéro Quizz nutrition. Dîner.

Après le petit-déjeuner, départ vers le village de Saint Antonin Noble Val pour retrouver notre guide et s'offrir une sortie vélo !
Pique-nique sur le bord de l'eau, et après-midi libre (activités possibles selon la saison : canoë, via ferrata...)
Temps libre pour un moment jacuzzi ou massage (en option). Apéro Quizz nutrition. Dîner.

Sous les conseils bien avisés du coach (posture, mouvement, respiration), on part trottiner dans la campagne environnante pour se dégourdir les jambes ! Au retour, on confectionne tous ensemble une recette healthy, simple et délicieuse. L'après-midi, séance de remise en forme en équipe.
Temps libre pour un moment jacuzzi ou massage (en option). Apéro Quizz nutrition. Dîner.

Le matin, atelier sportif pour travailler sur un point précis avec le coach, suivi d'une petite séance de remise en forme. L'après-midi, on se promène autour de Cordes-sur-Ciel pour faire le plein de nature, avant de déambuler dans les ruelles de la vieille ville.
Temps libre pour un moment jacuzzi ou massage (en option). Apéro Quizz nutrition. Dîner.
On s'autorise un apéro post-dinatoire pour célébrer le dernier soir.

Jour 7 :
Départ

Au réveil, une séance d'étirements est prévue avant le petit-déjeuner, histoire de prendre la route du retour dans les meilleures conditions !

A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.

Tarif

Le prix comprend

  • 6 nuits en chambres partagées ou individuelles dans un gîte
  • Tous les repas du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 7
  • Les séances de Remise en forme/Cross-training et ateliers sportifs encadrées par un coach diplômé
  • Les Olympiades
  • La séance de Paddle
  • La sortie en vélo encadrée par un guide diplômé
  • Les apéros quizz nutrition (hors boissons alcoolisées)
  • L’assistance de l’accompagnateur et du coach pendant tout le séjour

Le prix ne comprend pas

  • Le transport (Le transport pour les activités n’est pas inclus mais peut s’effectuer en co-voiturage. Consultez nous pour vous aider à organiser votre transport).
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Les activités pendant les temps libres.
  • Les éventuelles assurances, disponibles au moment de la réservation.
  • Tout ce qui ne figure pas dans “le prix comprend”.

Hébergement & Coach

Hébergement : Ecogîte Le Suquet ou similaire
Ancienne bergerie au coeur de la campagne du Tarn, proche des rivières et forêts pour profiter de la nature pendant tout le séjour. Démarche écolo garantie !

Coach : Gabriel, coach à Paris diplômé du CrossFit level 2 Retrouvez le sur instagram
Verdon - Pose Crossfit vue de dos paysage - Gabriel

FAQ

Que se passe-t-il si le Covid revient nous attaquer ?

Nous avons dédié une page spéciale avec toutes les informations concernant la situation sanitaire : https://s-camp.fr/guide-vacances-sportives/covid19/
Retrouvez les informations sur le site officiel du gouvernement (www.gouvernement.fr/info-coronavirus)

Faut-il un pass sanitaire pour participer ?

Non, pas pour participer à un séjour. Renseignez-vous si vous prenez les transports en commun. Si vous avez un doute, contactez nous directement par mail ou téléphone !

Remise en Forme, Fitness, Cross-Training... quelle différence ?

Le coach sportif qui encadre les séances est diplômé du CrossFit Level 1 ou 2. Il adapte donc aisément les exercices et la programmation à chaque participant.
– séjours Remise en Forme : l’objectif du coach est de donner ou redonner envie aux participants d’inclure le sport dans leur routine, grâce à des exercices accessibles, ludiques et variés.
– séjours Fitness & Bien-Être : l’objectif du coach est de proposer un programme sportif facile à suivre et à combiner avec des activités bien-être complémentaires.
– séjours Cross-Training : en fonction du niveau, le coach aborde des mouvements plus techniques et spécifiques, avec un programme pouvant augmenter en intensité pour les initiés.

Que se passe-t-il si le minimum de participants n'est pas atteint ?

D’abord, motivez vos amis !
Si malgré cela le groupe n’atteint pas le minimum de participants requis à 30 jours du départ, nous proposerons au choix une modification du programme (nouvelle date, ou autre séjour) ou le remboursement intégral de l’acompte versé.

Assurances

Nous proposons une assurance en option pour mieux vous couvrir en cas de problème avant et pendant le séjour.

  • Assurance Annulation, Multirisque, Complémentaire CB : Souscription au moment de la réservation.
  • Assurance Assistance : Souscription jusqu’à la veille du départ.

Consulter les Conditions Générales Cap Explorer
Consulter le Tableau des Garanties
Consulter le Document d’informations sur le produit d’assurance

Vous pouvez envoyer votre demande grâce au formulaire ci-dessous.

Pompe Fiction
À partir de 1,290€
/ Adulte

Infos sur le voyage

  • 8 à 14 participants
  • 6 jours / 6 nuits
  • Train jusqu'à Cordes-sur-Ciel + 15 minutes en voiture
  • Tous niveaux
  • Remise en forme - VTT - Paddle
  • Pension complète
  • Pose d'option, CB, Virement, Chèques vacances. Paiement en plusieurs fois possible. Nous contacter.
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