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Cross-training dans les Vosges enneigées – 5 jours / 5 nuits
Situé à 35km des pistes de ski, vous passez 5 jours à combiner des WOD et ateliers sportifs encadrés par un coach et les sorties neige : raquettes, ski de rando, luge… peut-être ski de piste en option ?
On ajoute à ça un peu de mobilité et de stretching, et des moments détente au coin du feu. De quoi aimer l’hiver !
Ce qu’on aime:
- Le charme des Vosges enneigées à 4h30 de Paris
- Des séances de Cross-training adaptées à tous les niveaux, encadrées par un coach
- Découvrir ou re-découvrir les sports d’hiver dans une belle ambiance loin des foules
- Des moments fun et détente pour profiter de l’ambiance montagne et du chalet !
Programme
Day 1 :
Arrivée au chalet
Accueil à partir de 16h. Installation, joyeuses présentations autour d'un apéro. Dîner.
Day 2 :
Winter Olympiades & Cross-Training
Après le petit-déjeuner, on attaque les Olympiades d'Hiver en équipe, soyez prêts !
Déjeuner. Atelier sportif et WOD encadrés par le coach.
Apéro Quizz nutrition. Dîner.
Day 3 :
Ski de Rando & Cross-Training
Petit-déjeuner. Départ pour une initiation au ski de rando : on monte à ski, on pique-nique et on descend à ski (possibilité de séparer le groupe en niveaux).
Retour au chalet pour un petit WOD !
Apéro et Dîner.
Day 4 :
Cross-training & Temps libre
Petit-déjeuner, atelier sportif et WOD. Après le déjeuner, nous aurons une après-midi libre pour que chacun puisse profiter à son rythme : on suggère une descente en luge, une bataille de boules de neige, des jeux et un chocolat chaud au coin du feu... c'est vous qui voyez !
Apéro Quizz nutrition. Dîner.
Day 5 :
Cross-training & Raquettes
Petit-déjeuner, atelier sportif et WOD. Après déjeuner, on s'offre une petite balade en raquettes à neige pour s'imprégner du paysage !
Et pourquoi pas un WOD dans la neige pour les plus téméraires.
Apéro et Dîner puis re-apéro pour la dernière soirée !
Day 6 :
Revenez vite !
WOD de réveil à jeun ou Stretching. Brunch. Départ.
A noter :
Programme à titre indicatif.
En cas de conditions météo défavorables, certaines activités peuvent être remplacées.
